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monstrinha46的日记, 2022年03月15日


查看饮食日历, 2022年03月15日:
1754 千卡 脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 127.19克 | 碳水物: 170.49克.   早餐: Yoki Farinha de Milho Amarela, Melitta Café sem Açúcar, Banana, Ovo. 午餐: Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Nestlé Creme de Leite, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Dori Amendoim tipo Japonês, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Grings Maca Peruana, Body Action Whey Muscle Hammer, Albumina, Abacate. 更多的......
1865 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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