在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 41.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 140.35克 | 碳水物: 151.61克.
早餐: Damare Leite Integral, Manteiga (com Sal), Café Pré-Adocicado com Açúcar, Ovo, Pão Francês, Banana, Mel, Nestlé Aveia em Flocos. 午餐: Nestlé Aveia em Flocos, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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