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M.FIKRI FAISHAL的日记, 2022年03月15日

Roti selai whey proteinn 😁 28gram protein + karbo 😁

查看饮食日历, 2022年03月15日:
1023 千卡 脂肪: 34.30克 | 蛋白质: 89.96克 | 碳水物: 93.30克.   早餐: Ubi Bakar Cilembu, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Pronas Kornet Daging Sapi, Sawi Hijau. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Bandeng Presto. 晚餐: Yogurt Polos, BXN Xtreme Premium Whey. 小食/其他: Rengginang, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. 更多的......



     
 

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