在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 44.11克 | 蛋白质: 63.92克 | 碳水物: 150.58克.
早餐: AH Ardennerpaté, Wasa Zuurdesem Rogge, Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rogge Knäckebröd, AH Botersla Salatadressing, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). 晚餐: Olijfolie, AH Filetlapje À La Minute, AH Gesneden Uien, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snijbonen. 小食/其他: Pink Lady Appels. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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