У меня депрессия и в дневник питания лучше не заглядывать. Как ни странно, на внешнем виде вот это вот всё не отражается. Наоборот, после вчерашнего супер-сладкого дня такой приятный рельеф в зеркале. Почему-то слилась вода.
|
1256 千卡
|
脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 112.15克 | 碳水物: 104.77克.
早餐: Черемушки Медовик Домашний, Ратибор Джем Клубничный, Брест Литовск Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. 小食/其他: Nestle Мороженое Шоколадная Прага. 更多的......
|
|
2335 千卡
|
运动:
玩乐器 - 1 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 50 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|
1到20,总共24
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
упал уровень кортизола и альдостерона - слилась водичка. все к лучшему)
2014年11月15日 会员:: Rackushun
|
2014年11月15日 会员:: mankadream
|
Вот даже не знаю, почему такая тоска-печаль навалилась ))) Даже бегать начала поэтому, пока бегу – настроение улучшается.
2014年11月15日 会员:: Autumn Pearl
|
Ничего себе.. У нормальных людей настроение улучшается от печенек ))
2014年11月15日 会员:: mankadream
|
Маш, от печенек тоже чуточку получше, особенно от винограда )))
2014年11月15日 会员:: Autumn Pearl
|
"от печенек тоже чуточку получше, особенно от винограда" - если в слове ХЛЕБ сделать 4 ошибки, то получится ПИВО)) Круто ты печеньки к винограду приравняла))
2014年11月15日 会员:: Coupe de Grace
|
Привет! чин-чин тортиком))) мне тож чего-то всё не то... прогуляться надо)))
2014年11月15日 会员:: Sasha_Semenko
|
Олег, они же сладкие!!! Фрукты – это натуральные конфеты ж, не помню кто сказал, Усманова что ли или Руденко.
2014年11月15日 会员:: Autumn Pearl
|
Саша, чин-чин, я уж и прогуливаюсь, и баню, и лаков для ногтей купила, не знаю, чего еще мне надо!
2014年11月15日 会员:: Autumn Pearl
|
2014年11月15日 会员:: Coupe de Grace
|
2014年11月15日 会员:: Coupe de Grace
|
Ну может. Я вдруг поняла, что не в курсе, сколько весят печеньки, потому что не признаю полумер и либо заедаю торт мороженым, либо ничего )))) Печенек не ем.
2014年11月15日 会员:: Autumn Pearl
|
Как вписать бдсм в кбжу? ))))
2014年11月15日 会员:: Autumn Pearl
|
Торт и ведро мороженного - классика жанра)))
2014年11月15日 会员:: Coupe de Grace
|
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) или Езда верхом))))
2014年11月15日 会员:: Coupe de Grace
|
Лори, правильно? И я прогулялась)) творчество! Оно должно спасти))))
2014年11月15日 会员:: Sasha_Semenko
|
Езда верхом))))) или гимнастика. Чем не гимнастика?)))
2014年11月15日 会员:: Sasha_Semenko
|
Чтобы прийти в норму нужно прекратить жалеть себя, отстраниться и посмотреть на себя со стороны, вспомнить что до тех пор пока мы мыслим негативно мир вокруг подсовывает негатив, создать себе установку воспринимать каждое событие как благоприятное...
2014年11月15日 会员:: mankadream
|
Маш, вот-вот))) со стороны глупо выглядит нытьё))) правда, всегда быть объективным довольно сложно) и про негатив согласна. Если не видеть красоты, то откуда она придёт?
2014年11月15日 会员:: Sasha_Semenko
|
Да я не воспринимаю негатив или что-то в таком роде. У меня просто полный мороз. Мне всё равно и как-то серо. Это пугает, потому что обычно мне до всего есть дело и я вечно в состоянии глупой щенячьей радости. Думала, что авитаминоз, витамины купила, ничего не поменялось.
2014年11月15日 会员:: Autumn Pearl
|
|
|