在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 58.7 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 54.82克 | 蛋白质: 125.86克 | 碳水物: 133.93克.
早餐: Семена Льна, Край Курая Кефир 1%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Зеленое Яблоко, Манка. 午餐: Каждый День Икра из Баклажанов, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Котлеты из трески, Салат морковь,свекла. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Яйцо, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. 小食/其他: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Буренкин Луг Сметана 15%, Запеканка творожная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|