在2022年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 93.57克 | 碳水物: 23.42克.
早餐: Домик в деревне Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Foodart Семена Чиа Темные, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Творожная запеканка. 午餐: Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Большая Кружка Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|