|
start defkal di angka 84kg++, skrg 79kg ahaha banyak yg bilang kurusan tp aku ngerasa sama aja deh haha. eh btw susah bgt ya ngecilin paha & pinggang :')
|
1097 千卡
|
脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 56.86克 | 碳水物: 120.61克.
早餐: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Ubi Bakar Cilembu. 午餐: Kue Bolu Coklat, Vegeta Scrubber, Telur Balado, Rendang, Nasi Putih. 晚餐: Seblak, Healthi Ayam Suwir, Cireng. 更多的......
|
|
 评论
mantap kak. 79 terlihat langsing ya kak 😊
2022年03月14日 会员：: Tazannisa
|
belum terlihat langsing ahaha pahaku masi gede 🙈 semangat kakak💖
|
kamu berapa bulan kak turunnya? aku jg bb segitu, sebulan baru turun 2kg lama banget🥲
2022年03月14日 会员：: cacaca00
|
@arsya aku sebulanan kak hihi, aku kencengin wo nya hampir tiap malem setiap pulang kerja. semangaaat kak, gapapa sedikit2 yg penting konsisten terussss✨✨
|
|
|
sudah berapa lama kak jln dietny?
2022年03月15日 会员：: sherlymiran
|
baru sebulanan kak aku dietttt, workoutnya aku kejar terus ni biar gak males hihi
|
@GO 60kg iyaaa kak tosss huhu susyahhh🫣
|
Kalo aku lebih susah ngecilin lengan dan paha kak 😭😭
2022年05月26日 会员：: bebyindah
|
|
|