在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 221.60克.
早餐: Сыр, Плавленный Сыр, Обычные Блины, Кофе, Сгущенка, Своя Лінія Каша Вівсяна Миттєвого Приготування З Лісовими Ягодами , Шарлотка с Яблоками. 午餐: Брынза, Суп Куриный с Рисом, Хлеб Черный, Свинина. 晚餐: Брынза, Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке), Соленые Огурцы с Укропом, Салат из Морской Капусты, Картофельное Пюре. 小食/其他: Чай, Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем, Шарлотка с Яблоками, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Конфета, Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|