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Socha88的日记, 2014年11月15日

在2014年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤 最近减少: 19 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月15日:
992 千卡 脂肪: 24.87克 | 蛋白质: 47.50克 | 碳水物: 144.23克.   早餐: Baguette, Schwartau Confiture Fraises Delight, Bridélice Pâté à Tartiner Chocolat Noisette, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Être Bio Norma Muesli Bio Fruits Rouges, River Valley Mélange de Fruits Rouges Surgelés, Rians La Faisselle 0%. 午餐: Pamplemousse, St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Chou, Leader Price Laitue Iceberg, Chou-Fleur. 晚餐: Kinder Chocolat, Brossard Brownie Cookie, Leader Price Laitue Iceberg, Pain, Pizza au Fromage avec Des Légumes. 小食/其他: Nestlé Crunch, Être Bio Norma Muesli Bio Fruits Rouges, Marque Repère Yaourt 0% Vanille. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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