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marnouly的日记, 2022年03月14日

在2022年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
68.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月14日:
1542 千卡 脂肪: 61.27克 | 蛋白质: 70.74克 | 碳水物: 168.41克.   早餐: Gâteau au Fromage Blanc. 午餐: Carrefour Pommes de Terre Rissolées , Soignon Chèvre Chaud, Oeuf Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Salade Iceberg. 晚餐: Old El Paso Wrap de Blé Nature, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Fleury Michon Chili Con Carne et Riz Blanc. 小食/其他: Clémentines. 更多的......
2013 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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