在2014年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1497 千卡
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脂肪: 90.31克 | 蛋白质: 68.28克 | 碳水物: 75.54克.
早餐: Plus Vita Pão Integral Fit, Ovo, Café, Elegê Manteiga Extra com Sal. 午餐: Brasil Cacau Chocolate Branco, Cerveja, Vagem, Bacon, Sadia Lingüiça Calabresa Cozida e Defumada. 晚餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brasil Cacau Trufa Nozes. 更多的......
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1677 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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