在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1992 千卡
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脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 145.98克 | 碳水物: 249.66克.
早餐: Arándanos, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Café Molido Natural, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. 午餐: Brillante Arroz Basmati Microondas, Manzana, Pepino (Pelado), Hacendado Variado de Setas, Eroski Pechuga de Pavo Adobada, Hacendado Café Molido Natural, Aceite de Oliva. 晚餐: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Naranjas, Tomates, Huevo. 小食/其他: Plátano. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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