在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 120.62克 | 碳水物: 98.63克.
早餐: Milbona High Protein Pudding Chocolate, BUlletproof kahvi, Star Nutrition Whey-80. 午餐: Nutrilett Creamy Chicken Soup, Arla Keso Raejuusto. 晚餐: Arla Voi, Rainbow Kermajuusto, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Pirkka Jauhelihakeitto. 小食/其他: X-Tra Rasvaton Maitorahka, Punaherukka. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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