在2022年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2033 千卡
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脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 134.62克 | 碳水物: 254.15克.
早餐: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mandorle, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Milbona Skyr Magro Bianco . 午餐: Banana, Gran Casale Parmigiano Reggiano, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli . 晚餐: Mulino Bianco PlumCake, Alpenspitz Pane ai Cereali, Pedon Snack Legumi, Uovo Sodo, Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Orogel Verdurì Verdure Scelte. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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