|
Вот. Коротко и ясно)
|
3221 千卡
|
脂肪: 51.65克 | 蛋白质: 178.02克 | 碳水物: 517.39克.
早餐: Фруате Йогурт 1,5%, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Красная Цена Сгущенка, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 晚餐: Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Шарлиз Пастила Клюквенная, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Простоквашино Молоко 3,2%. 更多的......
|
|
 评论
2022年03月14日 会员：: elena.kurzina
|
2022年03月14日 会员：: Engelsitka
|
Нет, не так. На фото - гормональный постоянный курс. Натуральный тренинг: либо суховатый небольшой мужчина (без огромных мышц), либо большой и жирный.
|
Имелось ввиду - периодически.
|
2022年03月14日 会员：: elena.kurzina
|
2022年03月14日 会员：: elena.kurzina
|
Zvel, Ну хоть курси хоть не курси, лёжа на диване ничего не вырастет, надо работать 💪🏽🏋️♂️
2022年03月14日 会员：: elena.kurzina
|
Ну, работу над собой никто не отменял.
|
|
|