在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 76.64克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 123.38克.
早餐: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Кофе с Молоком, Нутелла Шоколадная Паста, Гречка Отварная. 午餐: Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. 晚餐: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Сыр Российский, Гречка Отварная. 小食/其他: Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|