在2011年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 24.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 71.27克 | 蛋白质: 64.67克 | 碳水物: 279.46克.
早餐: Passion Fruit, Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Clover Honey, 2% Fat Milk, Porridge Oats, Bananas. 午餐: Granulated Sugar, 2% Fat Milk, Tea (Brewed), processed peas, Potato French Fries, large fish fillet. 晚餐: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Noodles, mushroom stirfry. 小食/其他: wispa egg. 更多的......
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1846 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 健身器（中度的） - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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