在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2577 千卡
|
脂肪: 72.57克 | 蛋白质: 184.27克 | 碳水物: 281.74克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Maranatha Миндальная Паста, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. 午餐: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Блины из Цельнозерновой Муки, Forchetta Premium Pasta, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Maranatha Миндальная Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Увелка Каша Ячневая. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|