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CBB14的日记, 2022年03月13日

在2022年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
70.6 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月13日:
1247 千卡 脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 69.06克 | 碳水物: 158.00克.   午餐: Butter (Salted) , Cheddar Cheese, White Bread, Fruit Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 晚餐: Swanson Unsalted Chicken Cooking Stock, Onions , Goya Dry Black Beans. 更多的......
1793 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.2 公斤

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