注册  |  登录

Dappere-Dodo的日记, 2022年03月13日

🥳🥳🥳 Ik hoop dat het zo blijft! 😍
87.5 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月13日:
1528 千卡 脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 111.64克 | 碳水物: 140.98克.   早餐: Womens Best Fit Whey Chocolate, Oatly Havermelk. 午餐: Jumbo Pittig Snack Augurk, Bonduelle Linzen, Couscous (Gekookt), AH Chinese Roerbakgroente, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. 晚餐: Hello Fresh Wraps met Kipfilet, Gemengde Bonen en Avocado. 小食/其他: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Rookkaas 40+ Chili, Chef Select Kurkuma Shot. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤

29支持者    支持   

评论 
Blijft zakken, dus. Ik wil niet wéér eind van het jaar rond dit gewicht zijn blijven steken zoals ik heel 2021 heb gedaan. 🤣 
2022年03月13日 会员:: Dappere-Dodo
Herkenbaar dat een heel jaar op gewicht blijven steken. Was ook mijn 2021 lol. Veel succes met verder afvallen. 
2022年03月13日 会员:: albrecht-ftm
Jullie weten dan in ieder geval hoe je op gewicht moet blijven 😉🤪 
2022年03月13日 会员:: keto_danny
Niet zo leuk als je wilt afvallen. Alles is wel beter dan opnieuw de hele boel aankomen of meer. Die ervaring heb ik ook al eens opgedaan. 🤪 
2022年03月13日 会员:: albrecht-ftm
Was ook een grapje he  
2022年03月13日 会员:: keto_danny
Oh ja dat had ik door, haha. Daarmee de smiley.  
2022年03月13日 会员:: albrecht-ftm
Je kan het babe! Het is weer heerlijk buiten, dus misschien nog een wandeling maken als je de energie ervoor hebt? Fijne zondag! 🤗 
2022年03月13日 会员:: Wobbeltje!
Danny! 😂😂 Ik weet dat je een grapje maakt, ik zie het als een zegen dat ik ondanks alles wat ik afgelopen jaar heb mee gemaakt, geen 10 kilo of meer ben aangekomen.  
2022年03月13日 会员:: Dappere-Dodo
Ik hoop het wobbel babe! Sowieso boodschappen halen. Zou lekker zijn als ik dat via een ommetje richting zee zou kunnen doen. 🥰 Meer energie als gisteren gelukkig. (..) Zegt ze gapend. 😂😂 
2022年03月13日 会员:: Dappere-Dodo
hoeraaaa 🥳🥳🥳. even een heerlijke opsteker.  
2022年03月13日 会员:: smootylaatmaar
Lekker naar buiten! 
2022年03月13日 会员:: keto_danny
Lekker hoor Inge. En als je de energie hebt, dan is die omweg via de ze wel heel fijn😃 
2022年03月13日 会员:: asjege
Albrecht, ik weet alleen wel heel zeker dat we afgelopen jaar niet het zelfde hebben mee gemaakt. 😉  
2022年03月13日 会员:: Dappere-Dodo
Oh nee dat beweer ik ook niet! Ik zat vroeger op fatsecret BE meestal dus ken je verhaal niet goed, sorry als ik kleinerend overkwam of zo. Ik heb wel ook al veel meegemaakt voor iemand van mijn leeftijd, maar niet recent. 
2022年03月13日 会员:: albrecht-ftm
Lief, dames 🥰 Het is totaal anders gelopen als gepland. 😂 Eerst toch moeten vechten om voor de boodschappen te gaan, het korte rondje, ik had toch wel even een slag terug vlak na mijn berichtje. 🥴 Om half 3/3 uur eindelijk gelukt, maar het belangrijkste wat ik in mijn hoofd had uiteraard vergeten. 😂 Even bijgekomen, daarna naar de winkels geweest om een joggingbroek te kopen. Maar ook dat een beetje mislukt. 😂 Want één moet terug omdat die niet lekker zat. En de ander ga ik er waarschijnlijk ook achteraan terug brengen, ik zag namelijk net online in een winkel die daar vlakbij is mooiere sportbroeken voor €8 goedkoper! Ach, wél weer veel beweging gehad. Welterusten 🥰  
2022年03月13日 会员:: Dappere-Dodo
Is al goed hoor! 🤗🤗 
2022年03月13日 会员:: Dappere-Dodo
Truste😘 
2022年03月13日 会员:: asjege
O,O,o lieve Inge, heerlijk resultaat. Hopelijk lukt het dit jaar om het naar beneden te krijgen🤞🤞🤞. De rest van je dag vandaag😰🤭🤭🤭. Welterusten 😴voor nu. 
2022年03月13日 会员:: claudet57

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Dappere-Dodo的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。