在2014年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2233 千卡
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脂肪: 110.30克 | 蛋白质: 121.05克 | 碳水物: 185.25克.
早餐: Manzanas, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. 午餐: La Paulina Port Salut Light, Cebollas, Morrón, Pescados Filete de Merluza. 晚餐: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Serenísima Port Salut Light, LE.Q Papas Fritas Tipo Españolas, Clara de Huevo, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 小食/其他: Garoto Bombones, LE.Q Papas Fritas Tipo Españolas, Verónica Quezo Azul (Roquefort), Banano, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate. 更多的......
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2252 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 44 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 16 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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