在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
593 千卡
|
脂肪: 14.65克 | 蛋白质: 59.06克 | 碳水物: 54.23克.
午餐: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|