在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 33.86克 | 蛋白质: 44.64克 | 碳水物: 180.55克.
早餐: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Visconti Torrada Integral, Café. 午餐: Mentos Fruit, Suco de Laranja, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Fanta Fanta Laranja, Maguary Suco de Caju, Salgadinho de Festa, Copra Farinha de Coco (12g). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|