|
yes onder de 110, weer n mijlpaaltje🥳
|
109.6 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 130.26克 | 蛋白质: 108.85克 | 碳水物: 34.47克.
早餐: Blauwe Bessen, Jumbo Zoetstof, Kernemix (Bio), Lidl Griekse Yoghurt, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Jumbo Rooibos Thee, Notenmix (Ongezouten), Leidingwater, Kokossnippers, Ah Soya Yoghurt Kokos Ongezoet. 午餐: Jumbo Filet Americain met Ei en Bieslook, Komkommer (met Schil), Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. 晚餐: Action Curry Ketchup 0%, Zaanse Mayonaise, Rode Uien, Champignons, AH Romaine Sla, Cheddar Kaas, Lidl Rundvlees Hamburgers. 小食/其他: Gemengde Notenmix, Lidl Knabbelspek , Roomboterkoekje Kha, Plus Rookkaas Gesneden, Kaas Cracker met Zadenmix. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|