|
Herkese güzel bir hafta sonu olsun. 19 saatlik if + 732 kkal. lik egzersiz sonrası...
|
1180 千卡
|
脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 73.59克.
早餐: Portakal, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. 上午茶: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. 前晚餐: Ülker Altınbaşak Light. 晚餐: Piyaz, Lezita Piliç Misket Köfte, Lezita Çıtır Piliç Kanat. 更多的......
|
|