|
Говяжей стейк, это прекрасно! Наконец-то научилась его готовить, как в ресторане, супер сочный!) И без ишнего жира.
|
2073 千卡
|
脂肪: 48.43克 | 蛋白质: 121.85克 | 碳水物: 291.89克.
早餐: Картофель Отварной, Говяжий Стейк (Только Постный), Груши, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Яблоко, Мандарины, Киндер Сюрприз. 晚餐: Мандарины, Ролл с Лососем, Prime Star Ролл Канада, Тушеные Овощи, Жареная Говядина (Только Постное), Яичная Лапша (Приготовленная). 更多的......
|
|
1871 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|
 评论
2014年11月13日 会员：: Rackushun
|
И мне!!!! а то мы с говядиной никак общий язык не найдем=)
2014年11月13日 会员：: Evildoer
|
И мне! И скажите какую говядину покупаете )
2014年11月13日 会员：: penelopa1980
|
2014年11月13日 会员：: curly_polly
|
А можно я тоже рецептик расскажу? :-) Говядину нарезаем небольшими кусочками. Выкладываем на дно кастрюли мультиварки равномерно по площади. Ложим 3-4 листа лавровки. Один зубчик чеснока разрезаем на 3-4 кусочка. 25 грам лимона. Не сока. Немного горошка черного перца. Соль совсем чуть чуть. Можно какойнить приправы для шашлыка. Тоже совсем чуть чуть, для запаха. Включаем режим тушения на час. После приготовления соскребаем лишнее с мяса и вуаля. Вкуснятина. По крайней мере у меня достаточно съедобно и не жестко получается. :-)
2014年11月13日 会员：: Egor1978
|
Спасибо за рецептитк! Тушеная говядина всегда прекрасна. А вот стейк...
2014年11月13日 会员：: penelopa1980
|
Рецепт: Годину режим на стейки. Солим перчим, смазываем растительным маслом с обеих сторон. Разогреваем сковородку обжариваем 2-3 минуты с каждой стороны. Разогреваем духовку и кладем стейки в духовку на 10 минут. (прожарка медиум) Вынимаем и даем мясу отдохнуть 5 минут. Получаются очень сочное мясо) Приятного аппетита!)
2014年11月13日 会员：: Неутомимая
|
Лучше брать тазабедренную часть в ней меньше жира.
2014年11月13日 会员：: Неутомимая
|
Спасибо :)) сделаю на выходных
2014年11月14日 会员：: curly_polly
|
А стейки в духовку кладете прямо так или их нужно накрыть чем-то сверху, например фольгой, чтобы не сохли? Я несколько раз пыталась приготовить, но все равно жестко. Зато когда я в Англии покупаю говядину и готовлю, получается все отлично вообще без премудростей. Так что думаю, от мяса в основном зависит результат
2014年11月14日 会员：: penelopa1980
|
Положить на фольгу или бумагу, не накрывать. Главное дать постоять, тогда весь сок распределиться равномерно по куску. Я в НАШЕМ брала стейки, в виктории то же не плохие бывают...
2014年11月14日 会员：: Неутомимая
|
|
|