在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 51.15克 | 碳水物: 142.60克.
早餐: Kellogg's Coco Pops, Birşah Yarım Yağlı Süt, Burch Çikolatalı Müsli. 晚餐: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Fırında Patates, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kırmızı Mercimek Çorbası. 小食/其他: Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye. 更多的......
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2465 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 吸尘 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında的体重历史
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