|
Мой вес не адекватный! Из-за температуре в комнате, что ли не правильно показывает. Вчера был алкоголь, да и еды прилично, а вес уменьшился...
В какое время взвешиваетесь вы? Замечали ли вы что когда в комнате холодно, электронные весы неверно показывают?
|
58.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2073 千卡
|
脂肪: 48.43克 | 蛋白质: 121.85克 | 碳水物: 291.89克.
早餐: Картофель Отварной, Говяжий Стейк (Только Постный), Груши, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Яблоко, Мандарины, Киндер Сюрприз. 晚餐: Мандарины, Ролл с Лососем, Prime Star Ролл Канада, Тушеные Овощи, Жареная Говядина (Только Постное), Яичная Лапша (Приготовленная). 更多的......
|
|
1871 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|