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edwardlo0713
日记
2022年03月11日
edwardlo0713的日记, 2022年03月11日
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Body Fat Percentage : 20.7%
71.4 公斤
最近减少:
5.3 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月11日:
1943 千卡
脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 253.60克.
午餐:
芭樂, 水煮蛋, 石斑魚, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 白飯.
晚餐:
御料小館 滷肉飯, 7-11 麻婆豆腐燴飯.
小食/其他:
58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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