|
memenuhi protein harian ko kayanya susah bgt ya huft:(
|
1620 千卡
|
脂肪: 40.90克 | 蛋白质: 134.26克 | 碳水物: 175.68克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Kopi Bubuk, Telur Rebus, Kentang Rebus, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame. 午餐: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Ubi Bakar Cilembu, Pepaya, Oatbits Vitafruit, Buah Pir. 更多的......
|
|