在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5821 千卡
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脂肪: 128.71克 | 蛋白质: 574.78克 | 碳水物: 561.67克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Golden Toast Butter Toast, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Myprotein Carb Crusher, Myprotein Baked Cookie, Tomaten, Rote Paprika. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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