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yukka06
日记
2022年03月11日
yukka06的日记, 2022年03月11日
yukka06的个人资料
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在2022年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
92 公斤
最近减少:
32.3 公斤
.
还有:
22 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月11日:
100 千卡
脂肪: 5.20克 | 蛋白质: 10.30克 | 碳水物: 3.30克.
早餐:
Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара.
更多的......
506 千卡
运动:
看电视 - 1 小时 和 20 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 35 分钟.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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