在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 57.9 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 101.70克 | 碳水物: 99.06克.
早餐: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Намазка с авакадо, Fish Fabric Сельдь Холодного Копчения, Кофе, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. 午餐: Буренкин Луг Сметана 15%, Тушеная капуста сердечками, Гречка на воде, Кофе, Салат овощной. 晚餐: Активия Йогурт Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тунец в Воде (Консервы), Seeberger Чернослив , ВкусВилл Изюм Черный, Семена Льна, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Рудь Кефир 1%, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|