gailstewart的日记, 2014年11月12日

在2014年11月12日体重纪录（没有日志纪录）

73.8 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月12日:

958 千卡

脂肪: 23.95克 | 蛋白质: 38.56克 | 碳水物: 156.89克. 早餐: Bananas, Kellogg's Almond Raisin Muslix, 1% Fat Milk. 晚餐: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Chow Mein Chinese Noodles, Lean Cuisine Fresh Inspirations Thai Chicken. 更多的......

1959 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

gailstewart的体重历史

查看完整的历史记录

gailstewart的日记, 2014年11月12日

提交评论

gailstewart的体重历史