ladybreella的日记, 2022年03月10日

Ciao ma voi contate tutte le calorie del cibo ogni giorno qualsiasi cosa? Io si sono fissata😔 

mmmm qualsiasi cosa ni, tipo le cene fuori, puoi fare un calcolo approssimativo anche se io non le considero altrimenti non me le godo proprio, se penso che devo rientrare nei macro e nel kcal . Però generalmente si, se sto seguendo un percorso e miro ad un obiettivo per un determinato periodo  

Simo. 86 grazie  

Non fissarti troppo mi raccomando 😉 se capita di sforare un po' nei macro o superare le kcal non succede nulla 😉 

Sini. 86 nei macro non rientro mai le calorie piu o meno sono un po' fissata😔grazie x il consiglio 😘