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caroline--fereira
日记
2022年03月10日
caroline--fereira的日记, 2022年03月10日
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在2022年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
65.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
0.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月10日:
413 千卡
脂肪: 7.39克 | 蛋白质: 9.66克 | 碳水物: 77.94克.
早餐:
Cafezinho, Marilan Magic Toast.
小食/其他:
Cafezinho, Club Social Bacon, Nestlé Iogurte Grego Light.
更多的......
1819 千卡
运动:
徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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