在2022年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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835 千卡
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脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 60.12克 | 碳水物: 54.00克.
早餐: Davaca Queijo Prato (Lanche), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. 晚餐: Davaca Queijo Prato (Lanche), Quaker Aveia em Flocos Finos, Carne Moída Refogada, Tomates, Alface de Folha Verde, Mamão Formosa, Ovo. 小食/其他: Banana Prata, Sadia Mortadela Defumada. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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