在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 52.46克 | 蛋白质: 65.69克 | 碳水物: 83.41克.
早餐: 오틀리 오트 드링크, 양배추, 사과, 비트, 칼레스 대구알스프레드, 삶은 계란. 午餐: 코스트코 비프 라자냐, 후무스, 파프리카, 키친콤마 당근라페, 오이 (껍질제거), 토마토, 녹색잎 상추. 晚餐: Nutiva 코코넛오일, Bob's Red Mill 오트밀, 아몬드 우유, 뉴스킨 프로틴 파우더. 小食/其他: 콜라비, 삶은 계란. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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