|
Вот и две восьмёрки появились. Идем к цели.
|
2323 千卡
|
脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 104.42克 | 碳水物: 359.70克.
早餐: Чай с Сахаром, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 午餐: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Хлеб Черный, Vegeta Суп с Булгуром. 晚餐: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Мёд, Чай, Макароны по Флотски, Соленые Огурцы с Укропом. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские. 更多的......
|
|
2585 千卡
|
运动:
Ходьба на месте - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 57 分钟, Утренняя разминка - 23 分钟. 更多的......
|
|