在2014年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 61.07克 | 碳水物: 104.92克.
早餐: Coffee, Cinnamon, Almonds, Pumpkin Seed Sunfish, Jungle Oats, Butter. 午餐: Chicken Thigh, Tastic Brown Basmati Rice, McCain Mixed Vegetables. 晚餐: Sweet Potato, Lamb Curry. 小食/其他: Bokomo Provita Wholewheat, Black Cat Smooth Peanut Butter, Apples, Bokomo Provita Wholewheat, Black Cat Smooth Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
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Thanks Snezica - still 1.3kgs before end Nov .Think if weekends was eliminated I would have reached my ultimate goal a long,long time ago. :-)
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