在2022年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 65.05克 | 蛋白质: 111.97克 | 碳水物: 99.78克.
早餐: Beemster 30+ Oude Kaas, Volkoren Brood, Gebakken Ei, AH Hamblokjes, Champignons. 午餐: Olijfolie, Zongedroogde Tomaten, Gepelde Zonnebloempitten, All Seasons Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Jumbo Kefir Naturel, Rode Paprika, Jumbo Kipfiletblokjes. 晚餐: Wortelen, Bloemkool, AH Kabeljauwfilet. 小食/其他: Jumbo Gemalen Kokos, Yoghurt (Halfvol), Slankie Smeerkaas 20+, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Jumbo Eierwafel, Sojamelk. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|