在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2004 千卡
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脂肪: 26.83克 | 蛋白质: 101.25克 | 碳水物: 348.48克.
早餐: Ariix Power Boost, Farina di Cocco, Kiwi, Banana, BPR Farina di Riso Noccioloso . 午餐: Philadelphia Light 55%, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Vapore, Scotti Riso Basmati, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Baby Carote. 晚餐: Carrefour Baby Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pane Morbido Integrale, Crauti (Solidi e Liquidi, in Scatola), Campi Reali Cavolo Nero di Toscana, Finocchio Crudo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Ariix Power Boost, Melinda Mela Golden, Ariix Pure Nourish, Banana, Fragole, Alpro Latte di Cocco, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . 更多的......
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2593 千卡
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运动:
corpo libero + warm up - 1 小时 和 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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