在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.2 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2960 千卡
|
脂肪: 112.26克 | 蛋白质: 220.74克 | 碳水物: 264.27克.
早餐: Мёд, Обычные Блины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 午餐: Пицца Домашняя, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Бахетле Элеш с Курицей, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. 小食/其他: Пирожное Картошка, Сыр Домашний, Тунец, Картофель с Грибами. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|