在2022年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
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96.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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824 千卡
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脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 50.36克 | 碳水物: 88.06克.
早餐: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Graines de Chia Séchées, Koro Soja Crispies, Milsani Lait Demi Écrémé, Envia Fromage Blanc Light. 午餐: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. 晚餐: Soupe de Légumes. 小食/其他: Pomme. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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