在2022年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 57.13克 | 碳水物: 93.34克.
早餐: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. 午餐: Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. 小食/其他: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
稳定体重
|