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OFF 2300 KCAL
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78.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2355 千卡
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脂肪: 76.69克 | 蛋白质: 224.81克 | 碳水物: 174.52克.
早餐: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. 午餐: Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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