|
#DAY10 — SARAPAN (-+196kal) Sarapan kenyang cuma 196 kalori!! Ini namanya nasi jinggo (nasi bungkus khas bali). Nasinya aku kurangin jadi setengah 50gr, aku tambahin sayur labu siam dan tahu opor sisa kemarin😬👍🏻
|
1699 千卡
|
脂肪: 78.26克 | 蛋白质: 60.18克 | 碳水物: 201.97克.
早餐: Air Kelapa, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kering Tempe, Ayam Masak Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 午餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Fiesta Siomay Ayam, Mie Iblis Ala Gacoan by Devina Hermawan. 小食/其他: Gula Pasir, SariWangi Teh Asli, Granola Creations Granobar Chocolate, Almonds, & Cashews. 更多的......
|
|
 评论
|
farayts daily diet diary的体重历史
|