|
ممكن افكار لفطار او عشا مفيهوش (فول /جبن/لبن/زبادى)لان مش باكلهم وزهقت من البيض لدرجه ان معدتش باكل غير وجبه واحده(الغدا) وبستهلك سعرات قليله جداً بقالى اسبوع وخايفه ازهق ومقدرش اكمل بالطريقه دى
|
727 千卡
|
脂肪: 19.98克 | 蛋白质: 43.48克 | 碳水物: 82.64克.
午餐: بصل طبخ بصل احمر وابيض, بطاطس بطاطس, ارز المطبخ ارز, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , Heinz صلصة طماطم. 晚餐: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, عيش بلدي عيش بلدي, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. 小食/其他: برقوق/بخارى حمرا. 更多的......
|
|