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etoile-messagere的日记, 2022年03月8日


查看饮食日历, 2022年03月8日:
1402 千卡 脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 82.42克 | 碳水物: 165.41克.   早餐: Émile Noël les Tartines Noisette sans Gluten, Nestlé Ricoré Intense, Celnat Flocons de Millet, Celnat Flocons de Sarrasin, The Bridge Bio Coconut Drink, Jean Hervé Purée Amandes Complète. 午餐: Noisette, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Haricots Verts(Congelés), Patak's Pâte de Curry -Curry Doux, Ayam Lait de Coco, Ma Vie sans Gluten Fusilli. 晚餐: Le Gaulois Filet de Dinde. 小食/其他: Lactel Matin Leger sans Lactose, Fraises Congelées Non Sucrées. 更多的......
2506 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......



     
 

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